Los 10 mejores accesorios de yoga para mejorar tu práctica
Share
🧘♀️ Accesorios imprescindibles para tu práctica
Accesorios de yoga imprescindibles para llevar tu práctica al siguiente nivel
El yoga es más que posturas: es un equilibrio entre cuerpo, mente y respiración. Los accesorios adecuados te ayudan a avanzar con seguridad, mejorar tu alineación y disfrutar más del proceso.
Incluso la práctica más consciente puede beneficiarse del apoyo de ciertos accesorios. Desde mejorar la estabilidad hasta facilitar la relajación, estos elementos te permiten progresar con seguridad, prevenir lesiones y profundizar la atención.
A continuación, encontrarás los esenciales que no deberían faltar en tu kit yogui. Si quieres comenzar hoy, explora nuestros planes mensuales y practica con nosotras.
La base de todo
Tu mat o colchoneta es el primer paso hacia una práctica cómoda y segura. Un buen mat ofrece:
- Agarre antideslizante para evitar resbalones.
- Amortiguación adecuada para proteger las articulaciones.
- Estabilidad y soporte en posturas de equilibrio.
Soporte y alineación — accesorio de yoga clave
El bloque es un aliado para principiantes y avanzados: adapta la postura a tu flexibilidad y mantiene una alineación correcta.
Úsalo en asanas como:
- Uttanasana (flexión hacia adelante)
- Trikonasana (postura del triángulo)
Te ayuda a mantener la integridad del movimiento sin forzar músculos ni articulaciones.
Más alcance, menos tensión — accesorio de yoga para flexibilidad
Ideal para trabajar la flexibilidad y profundizar estiramientos. En posturas como Paschimottanasana (flexión sentada hacia adelante) ayuda a alargar la espalda y proteger la zona lumbar.
El arte de la relajación
Imprescindible en prácticas restaurativas o yin yoga. Proporciona soporte y confort en posturas de descanso y apertura del pecho.
Colócalo bajo las rodillas, el cuello o la espalda para una relajación profunda.
Estabilidad para tu meditación
La meditación es parte integral del yoga. Un zafu eleva la pelvis y mantiene la columna erguida, reduciendo molestias en prácticas prolongadas.
Elige rellenos naturales (cáscara de espelta o kapok) para mayor transpirabilidad.
Tu aliada antideslizante
Si practicas estilos intensos o sudas mucho, una toalla absorbente y antideslizante evita resbalones y mantiene la higiene del mat. Algunas incluyen puntos de silicona para mejor agarre.
Complemento para el cuerpo
- Rodillo de yoga (foam roller): libera la fascia y relaja músculos tras prácticas intensas.
- Banda elástica: añade resistencia y fuerza, útil para brazos, piernas y espalda.
Funcionalidad y estilo
Una bolsa resistente y espaciosa facilita el transporte de tu mat y accesorios. Busca compartimentos para organizar objetos personales, botella de agua o toalla.
Tu práctica, tu camino
El yoga es un viaje personal. Los accesorios no reemplazan la intención ni la constancia, pero potencian tu experiencia y te permiten avanzar con seguridad y conciencia.
Experimenta, elige lo que más te aporte y crea un espacio de práctica que te inspire cada día.
