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PRACTICAR YOGA DE FORMA SEGURA
La Importancia de Trabajar de Forma Segura en la Práctica de Yoga El yoga es una disciplina que ofrece innumerables beneficios para el cuerpo y la mente, desde mejorar la...
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El Poder Transformador de las Palabras: Una Ref...
Las palabras son herramientas poderosas capaces de moldear nuestra realidad, influir en nuestras emociones y, en última instancia, transformar nuestras vidas. A lo largo de la historia, grandes líderes, pensadores...
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Yoga Adaptado
La Importancia de Adaptar las Posturas: Yoga para Todos El yoga es una práctica inclusiva diseñada para todos, independientemente de la edad, condición física o experiencia. Adaptar las posturas de...
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Técnicas de Respiración para la Reducción del E...
Técnicas de Respiración para la Reducción del Estrés En nuestro día a día, a menudo olvidamos lo poderosa que puede ser una simple respiración. Hoy quiero compartir contigo tres técnicas de...
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Consejos para prevenir contracturas musculares 💪
Para mantener un cuerpo sano y libre de lesiones, es crucial entender cómo prevenir las contracturas musculares, especialmente en áreas propensas como los trapecios, el dorsal ancho y el psoas-ilíaco....
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"Pilares Éticos del Yoga: Una Guía para Entende...
¿QUE SON LOS YAMAS Y NIYAMAS EN LA FILOSOFIA DEL YOGA?Los Yamas y Niyamas son principios éticos fundamentales en la filosofía del yoga, descritos en los...
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