Ofrecemos distintas modalidades de yoga, entre ellas:
- Vinyasa: Clases dinámicas y fluidas, donde transitas suavemente de una postura a otra, guiado por el ritmo de la respiración. Ideal para quienes buscan una práctica activa que fortalezca cuerpo y mente.
- Harmonic: Clases con un enfoque en la armonía entre cuerpo y respiración. Es un estilo más fluido y equilibrado, perfecto para quienes desean una práctica que fomente la calma y el bienestar integral.
- Alineamiento: Clases orientadas a la correcta alineación de las posturas, ideales para mejorar la postura y prevenir lesiones. A través de un enfoque preciso, se optimiza la práctica y se profundiza en la conexión con el cuerpo.
- Restaurativo: Clases suaves y reparadoras, diseñadas para relajar el cuerpo y la mente. Ideal para quienes buscan reducir el estrés y encontrar un espacio de descanso profundo.
- Pranayama y Meditación: Clases enfocadas en el control de la respiración (pranayama) y la meditación, perfectas para quienes buscan aumentar su concentración, calma mental y equilibrio emocional.
Todas nuestras clases son multinivel, lo que significa que son adecuadas para personas de diferentes niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Algunas clases están numeradas como 1 o 2, para indicar el nivel de intensidad y dificultad:
- Nivel Suave: Clases pensadas para quienes desean una práctica más relajada, sin esfuerzo intenso. Es ideal para principiantes, personas que buscan relajarse o quienes necesitan una práctica reparadora.
- Nivel 1: Clases diseñadas para quienes están comenzando o desean una práctica más suave. El enfoque está en la adaptación de las posturas, el control de la respiración y la conexión cuerpo-mente.
- Nivel 2: Clases de mayor intensidad, pensadas para quienes ya tienen algo de experiencia y buscan un desafío mayor. Estas clases incluyen posturas más avanzadas y un ritmo más rápido.