Masaje terapéutico
El masaje terapéutico con piedras calientes es una herramienta de sanación corporal que ayuda a aliviar la tensión y el dolor muscular, que muchas veces son el reflejo de emociones no liberadas.
La masoterapia incluye técnicas mixtas de relajación y descontracturante dependiendo de las necesidades de la persona. Durante la sesión, aplicaremos en detalle las características de ambas técnicas para asegurar que obtengas el máximo beneficio.
La técnica de relajación consiste en técnicas manuales suaves de baja intensidad que buscan soltar la tensión muscular y ayudar a liberar el estrés en tu cuerpo. Por otro lado, la técnica descontracturante consta de técnicas manuales fuertes de media/alta intensidad que buscan soltar las contracturas musculares, las energías no liberadas producidas por estrés, malas posturas, emociones retenidas, etc.
Según tus necesidades, podrás elegir si deseas tratar zonas específicas o el cuerpo completo. Nos enfocaremos en lo que necesites y te brindaremos una experiencia de masaje personalizada y única.
No esperes más para aliviar el estrés y la tensión acumulados en tu cuerpo. ¡Reserva ahora tu sesión de masaje terapéutico con piedras calientes y experimenta la liberación y el bienestar en todo tu ser!
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Marlene Araya
Consejos Útiles
Al despertar
Te recomendamos dedicar un momento para ti antes de comenzar tu día. Siéntate en la cama un minuto antes de levantarte, respira profundamente e intenciona tu día con pensamientos positivos.
Este simple acto de tomar un momento para ti puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes y en cómo enfrentas el día que tienes por delante. Te ayudará a comenzar el día con una actitud positiva y una mente clara y enfocada.
¡Inténtalo y descubre cómo este pequeño momento puede tener un gran impacto en tu bienestar emocional y mental!
Antes de ir a dormir
Te invitamos a dedicar un momento de gratitud y relajación antes de ir a dormir. Cierra tus ojos y recorre tu día agradeciendo todas las cosas bellas que te hayan pasado. Luego, enfócate en tu respiración, observa cómo el aire entra y sale de tu cuerpo, permitiéndote relajarte y desconectar del día.
Este simple acto de gratitud y relajación puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes antes de dormir y en cómo te despiertas por la mañana. Te ayudará a liberar el estrés y la tensión acumulados en tu cuerpo y a dormir mejor.
¡Inténtalo y descubre cómo este pequeño momento puede tener un gran impacto en tu bienestar emocional y físico!
Para las emociones incomodas
Hay ciertas emociones, como la rabia y la tristeza, que a menudo nos hacen sentir incómodos. Te recomendamos que las observes sin juzgarlas y te permitas sentirlas sin reaccionar. Para hacerlo, puedes aplicar técnicas de meditación y respiración o ciertos ejercicios que te hagan sentir mejor.
A menudo, reprimimos estas emociones o tratamos de ignorarlas, pero esto solo las hace más fuertes. Observarlas y sentirlas es una forma de aceptarlas y liberarlas de tu cuerpo y mente. Puedes hacerlo en cualquier momento del día y tantas veces como sea necesario.
Si te sientes abrumado por estas emociones, las técnicas de meditación y respiración pueden ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para procesarlas de manera saludable. También puedes probar ejercicios que te hagan sentir mejor, como caminar al aire libre o escuchar música relajante.
¡No te pierdas la oportunidad de liberarte de estas emociones incómodas y vive una vida más plena y saludable!
Practica el autocuidado
Te invitamos a practicar el autocuidado y la amabilidad contigo mismo. Una sonrisa y un gesto amable pueden hacer una gran diferencia en tu día a día. Además, te recomendamos aprender de tus errores y tomar las dificultades como oportunidades de aprendizaje.
No olvides también entregar gestos de amor a las personas que amas. Un pequeño acto de amor puede tener un gran impacto en sus vidas y en la tuya propia.
Practicar el autocuidado y la amabilidad contigo mismo es esencial para tu bienestar emocional y mental. Te ayuda a manejar el estrés y la ansiedad y te permite vivir una vida más plena y feliz.
¡Inténtalo y descubre cómo estos simples actos pueden tener un gran impacto en tu bienestar y en el de las personas que te rodean!