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Yoga: Clave Para Un Estilo de Vida Saludable
Yoga y estilo de vida saludable: una combinación potente para el bienestar El yoga ha evolucionado de ser una antigua práctica espiritual a convertirse en un componente esencial de...
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Yoga Prenatal: Una práctica consciente para el ...
El embarazo es uno de los procesos más transformadores en la vida de una mujer. Más allá de los cambios físicos evidentes, también ocurren adaptaciones emocionales, mentales y energéticas que...
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¿Y si tus isquios no están realmente cortos? Un...
Muchas personas, incluso quienes practican yoga con constancia, sienten que la flexibilidad de sus isquiotibiales no mejora con el tiempo. Posturas como uttanasana (flexión de tronco hacia adelante) o paschimottanasana (pinza...
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Descubre el Poder del Pranayama Hoy
¿Qué es el Pranayama y cómo puede transformar tu salud? El Pranayama es una práctica ancestral que forma parte del sistema del yoga, enfocada en el control consciente de...
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Comienza Yoga: Frecuencia Ideal para Principiantes
Frecuencia ideal para comenzar tu práctica de yoga Cuando se inicia una práctica de yoga, encontrar una frecuencia equilibrada entre el compromiso y el descanso es fundamental. Practicar demasiado...
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¿Flexibilidad antes de yoga? Descúbrelo aquí
No es necesario ser flexible para empezar yoga: descubre por qué Muchas personas creen que deben ser naturalmente elásticas para comenzar yoga, pero esta es solo una de las...
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