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Consejos para prevenir contracturas musculares 💪
Para mantener un cuerpo sano y libre de lesiones, es crucial entender cómo prevenir las contracturas musculares, especialmente en áreas propensas como los trapecios, el dorsal ancho y el psoas-ilíaco....
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"Pilares Éticos del Yoga: Una Guía para Entende...
¿QUE SON LOS YAMAS Y NIYAMAS EN LA FILOSOFIA DEL YOGA?Los Yamas y Niyamas son principios éticos fundamentales en la filosofía del yoga, descritos en los...
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Chua-Ka
¿Qué es el Chuaka? El Chua Ka es una técnica de masaje terapéutico tradicional originaria de Mongolia, utilizada por los antiguos guerreros mongoles como un método para liberar sus miedos...
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¿Sabías que la forma en que colocamos nuestros ...
Desde el punto de vista científico, la forma en que pisamos y caminamos tiene un impacto significativo en la alineación biomecánica de nuestro cuerpo. La manera en que distribuimos el peso...
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Los 10 mejores accesorios de yoga para mejorar ...
Si estás buscando mejorar tu práctica de yoga, los accesorios pueden ser una excelente herramienta para lograrlo. A continuación, te presentamos los mejores accesorios de yoga para ayudarte a mejorar...
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Las 3 mejores posturas de yoga para mejorar la ...
La práctica del yoga es una excelente manera de mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y relajar la mente. La flexibilidad es clave para realizar una amplia gama de movimientos...
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