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¿Cuántas veces a la semana debo practicar yoga ...
El yoga es una práctica antigua que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación. Si estás empezando con yoga...
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¿Es necesario ser flexible para hacer yoga?
Uno de los mayores mitos en torno a la práctica del yoga es la creencia de que debes ser flexible para comenzar. Esta idea ha alejado a muchas personas de...
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Guía Completa para Comenzar a Practicar Yoga: C...
Si te has estado preguntando cómo empezar a practicar yoga, has llegado al lugar indicado. Yoga es una práctica ancestral que combina bienestar físico y mental, y puede adaptarse a...
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El mejor momento del día para practicar yoga: G...
Si eres un practicante de yoga, probablemente te hayas preguntado en más de una ocasión: ¿cuál es el mejor momento del día para practicar yoga? Como disciplina ancestral, el yoga...
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La Importancia de la Respiración en el Yoga: Gu...
La respiración en el yoga es uno de los pilares fundamentales para obtener una práctica efectiva y transformadora. Sin embargo, muchos practicantes, especialmente los principiantes, tienden a subestimar su importancia....
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5 Valores Éticos Fundamentales en Los Yoga Sutr...
La filosofía del yoga, plasmada en los Yoga Sutras de Patanjali, nos invita a vivir una vida consciente y ética. Dentro de sus enseñanzas, se destacan cinco conceptos clave que,...
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