Programa: Cuerpo, energia y alma

🗓 Inicio: Sábado 2 de agosto
🗓 Finaliza: Sábado 6 de septiembre

🎯 Duración: 5 semanas
📍 Modalidad: Híbrida
🧘🏽♀️ Grupo Reducido: Máximo 12 mujeres

🌿 Propósito del Programa:

Guiar a un grupo de mujeres en un proceso profundo de cuidado integral, abordando el bienestar desde todas las dimensiones del ser: física, energética, mental, emocional y espiritual.

Cada sesión será una experiencia de reconexión y entrega de herramientas concretas para nutrir y cuidar tu ser de forma consciente y sostenida.

Un espacio íntimo para escucharte, habitarte y cultivarte con amabilidad y presencia.

🌿 ¿Qué incluye?

• 6 sesiones (presencial/online), cada una enfocada en una dimensión del ser: física, energética, mental, emocional e intuitiva.
• Prácticas vivenciales y entrega de herramientas concretas en cada encuentro.
• Meditaciones + visualizaciones guiadas y material descargable para acompañar tu proceso.
• Técnicas de autocuidado aplicables al día a día, para sostenerte más allá del taller.
• Acompañamiento grupal íntimo, en un espacio seguro de conexión y contención (máximo 12 mujeres).
• Una sesión individual de Masaje Terapéutico.
• Sesiones online grabadas para que puedas revisar el contenido cuando lo necesites.

¿Cómo se estructura el programa?

Durante cinco semanas, exploraremos cada capa del ser a través de sesiones presenciales, virtuales, grabadas e individuales. El viaje incluye:

• Sesión 1 – Bienvenida / Cuerpo Físico | Habitarme con presencia:

  Una sesión de reconexión corporal a través del movimiento consciente y Yoga Nidra para descansar profundamente y escuchar al cuerpo.

  Presencial | Sábado 2 de agosto | 10:00 a 12:00 hrs

• Sesión 2 – Masaje Terapéutico Individual:

  Sesión personalizada para liberar tensiones físicas y emocionales y favorecer la integración desde el cuerpo.

  Presencial individual | Semanas del 4 al 15 de agosto (horario a coordinar)

• Sesión 3 – Cuerpo Energético | Mi energía como fuente de equilibrio:

  Prácticas de respiración consciente, limpieza energética y conexión con centros energéticos para armonizar tu campo sutil.

  Online (en vivo) | Sábado 16 de agosto | 10:00 a 12:00 hrs

• Sesión 4 – Cuerpo Mental | Calmar la mente, cuidar el pensamiento:

  Meditación guiada, escritura terapéutica y afirmaciones para cultivar claridad mental y enfoque.

  Envío de material grabado | Semanas del 18 al 29 de agosto

• Sesión 5 – Cuerpo Emocional | Sostener lo que siento sin juicio:

  Prácticas somáticas y herramientas de autorregulación emocional para acompañar tus emociones.

  Online (en vivo) | Sábado 30 de agosto | 10:00 a 12:00 hrs

• Sesión Final – Integración | Cuidar el ser completo:

  Ritual de cierre con movimiento libre, ceremonia simbólica y espacio para compartir.

  Presencial | Sábado 6 de septiembre | 10:00 a 13:00 hrs